白癜风是一种顽固型的疾病，很多人都对它心生畏惧之心。因为白癜风的白斑对患者形象有很大影响，让旁人不敢接近。白癜风就像是一个站在T台上的模特，总能吸引人的目光，称为全场的焦点。以前青春期的少年少女，十几岁的年纪这个时候对自己外貌都比较上心。不过白癜风对他们来说还是无法承受，危害性太强大无法接受。那么，青少年患白斑后要怎么护理?下面就一起来详细了解。

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　　青少年患白斑后要怎么护理?

　　1、增加锻炼提高免疫力

　　预防青少年白癜风，提高机体免疫力是很关键的，免疫力低下是白癜风的一大诱因，在临床上，很多青少年白癜风患者身体素质比较差，或者是患有免疫缺陷性疾病，自身免疫力比较低。所以说，青少年平时要注意多运动，多锻炼身体;少熬夜，养成规律的起居作息习惯;学习劳逸结合，及时缓解压力等。

　　2、避免日晒

　　不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。

　　3、一日三餐要有规律

　　青少年期是身体发育的关键时期，这一阶段机体对营养需求量大，平时偏食等不良的饮食习惯不仅会影响身体正常发育，还会造成合成皮肤黑色素所需的锌、铜微量元素缺失，这是导致青少年患白癜风的一个很常见的因素。因此，青少年平时要及时纠正偏食、挑食等不良的饮食习惯。>>>>饮食不规律是青少年患病的主要原因啊吗?****<<<<

　　4、保持乐观精神

　　白癜风疾病的发病与人们心情有直接关系。由于学习压力，容易导致人们产生各种情绪、压抑等身心健康的疾病，所以，人们要学会自我减压，减少其他疾病的出现。想要拥有健康的身体，就要在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。

　　5、自我保护

　　想要避免白癜风对我们的伤害，患者就要学会自我保护，避免不利因素的发生，尤其是日常生活中的一些细节，比如要避免紫外线照射，还要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

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